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自分のからだを知ろう

アレクサンダー・テクニーク


この仕事をはじめたきっかけは

広島県内の公立学校で15年間教師として勤める。
授業の中で生徒達と共に自分らしさについて考えてみる、答えの見つからない時に、アレクサンダー・テクニークと出会い、体の使い方を学ぶことで、自分らしさを発見。2003年「アレクサンダー・アライアンス吉備校」に通いAT教師養成トレーニングを受講する。2005年前職を辞し、同校サウスウエスト校、ドイツ校等のクラスに参加した後、2007年卒業しAT教師の資格を修得する。”自分の光を輝かせよう”が活動のテーマ。

『For Saying to Yourself "Yes" 〜自分に“YES”と言うために』
日 程:2014年3月29日(土)10:00〜16:30 30日(日)9:30〜16:00
場 所:ふくやま市民交流館(JR福山駅徒歩7分)
参加費:20,000円

自分に“YES”と言うことが自分自身の可能性をいかに拓くことにつながるかを体験してほしいと思い、このテーマを選びました。
「私は、〜できない。〜ができていない。十分ではない。」などなど、意識的にであれ、無意識的にであれ、自分に“NO”と言っていることがいかに自分に制限をかけているか、それは身体的な緊張パターンとなり、私たちの行動をただの反応に変えてしまっています。

ブルース・ファートマン先生は、独特の視点で私たちに問いかけ、動きを使った経験を通して、私たち自身が気づくことを手助けしてくれます。また、静寂な湖面が世界を映し出すようなハンズ・オン・ワークで、私たちの習慣に気づかせてくれます。
そして、ブルース先生のシンプルな提案を私たちが日々、思い出せば思い出すほど、学習した内容は私たちに浸透していきます。
ぜひ、この機会をお見逃しなく^^

お申し込み・お問い合わせは、Webサイトのフォームよりお願いいたします。

CHAT Beauty Schoolで行うアレクサンダー・テクニーク講座のテーマは、ずばり『美しさ』です。グラウンディング(地に足をつける)と、全身の余分な緊張が軽減されます。すると、不思議なことにスッと立っているように見えて美しいのです。 からだは、軽く感じられ、気持ちも落ち着きます。

ですが、それを体験していただくと、いかに地に足がついていなかったかをご理解いただけること請け合いです♪


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ご予約・お問い合わせ
084-928-8691
受付時間10:00〜18:00
受講される講座
ご希望日時
所要時間
およそ5分〜10分
アレクサンダー・テクニークとは
日本アレクサンダー・テクニーク協会
(JATS, Japan Alexander Technique Society)


アレクサンダー・テクニーク
個人レッスン(50分)
¥5000 随時受付け
ご希望の時間でお問い合わせください。知って、感じて、すぐ使える「からだの話」
自分のからだを知ることで、楽に、美しく、自然に動けます。
からだを動かしながら一緒に学びましょう。

内 容

・からだの基本的な構造(どのように動くようになっているか)を知る。
・学んだからだの構造を自分で使えるようにする。
・こころ(思考や感情)とからだのつながりを認識することで、習慣化しているパターンを見直し、新たな選択もできるようにする。














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